早上起床后要避免這5個壞習慣
3、早上起來洗冷水澡
早上起床之后是不可以馬上洗澡的，不光是冷水澡，熱水澡也是不可以的，因為早上身體還處于剛剛蘇醒的狀態，這時候洗澡會刺激身體，導致一系列的不良癥狀。
4、早上起來就吸煙
早上剛起來人體相對來講是很脆弱的，這個時候吸煙會導致心血管系統出現問題，尤其是煙草中含有的致癌物質，此時對血管的刺激是非常大的，長期這樣就會使得血管加速老化。
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