多巴胺能讓人快樂 教你5個方法來提高多巴胺
5、平衡營養
身體依賴幾種營養素來產生多巴胺。營養元素，包括維生素和礦物質的低水平或不足也可能導致多巴胺水平異常。這些維生素和礦物質包括維生素B3，維生素B6，維生素B9，鐵，鎂，維生素D3。最好在醫院進行測試，以確定這些營養素是否需要補充。
低多巴胺水平對生活質量產生廣泛影響。如果確實發現多巴胺水平不平衡，生活方式和飲食改變，以及適當的治療方案，可以讓你變得更健康。
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