能養發的健康食物
頭發，或單稱發，是指長在人類頭部上的毛發。頭發的顏色是由基因決定的，一般而言，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等，當人類老化時，頭發通常會變成銀白色。
亮澤濃密的頭發會讓人感覺愉快，自信加倍。美國MSN網站近日刊文指出，吃一些健康食物便能讓你有此收獲。
瘦牛肉
美國克里夫蘭診所的科學家通過對人體脫發近40年的研究發現：鐵元素雖然并不是造成禿頂的根本原因，但當人體中鐵元素的含量過低時，脫發現象會很嚴重。
想讓頭發更加茂密，就要增加鐵元素的攝入量。最佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能滿足人體每日鐵需求量的40%。
- 上一篇：肩膀保健應要意識放松
- 下一篇：日常生活如何防輻射
- 02-28
- 05-24
- 07-10
- 06-02
- 06-28
- 07-04
- 09-04
- 03-14
- 02-16
- 精彩必讀
-
-
咖啡是一種特殊的飲料，因為它含有大量...
-
-
正值春季，是新陳代謝最活躍的時候，也是疾病容...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
-
-
近日，“十三五”醫改路線圖出爐，將會對中國人...
