- 問
- 抑郁癥如何調節？
- 2013-04-13 09:48 瀏覽7333次
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病情描述：
您好！我7年前診斷為輕中度抑郁，當時藥物治療了一段時間（幾周吧，具體記不大清了），現在很想改變自己的狀態，有點不知所措，還不至于像之前那么不舒服，但是不想因為自己狀態不好這樣內耗，會有點累，呵呵……請問老師我該怎么調節呢？學過臨床醫學，當年沒有開精神衛生學這門課，挺遺憾，有點主觀，不知道該怎么說了，見諒……希望老師指點下，謝謝！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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不知你現在是什么狀態？既然你在濟南，建議擇機來我門診就診，以便明確你的情況，給予治療建議。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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外出經常活動，多曬曬太陽，經常去人集聚的地方，多與朋友同事交流，讀一些幽默故事和哲學類書籍，譬如愛默生的《人性的弱點》等等，不管怎樣都對周圍的人和事保持樂觀，易適應的態度。面帶微笑。
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