- 問
- 自我療法怎么治療強迫癥嗎？
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2014-10-28 08:31 瀏覽6362次
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病情描述：
我最近總是做一些很奇怪的事情，總要把東西放在指定的位置，不然就覺得心里難受的要死。剛鎖了門走出300米，突然覺得自己好像沒鎖，又跑回去看，醫(yī)生說我這是強迫癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一般情況下，心率保持在150次/分鐘的運動量即為有氧運動，這種運動狀態(tài)下血液可以供給心肌足夠的氧氣，而氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，預(yù)防強迫癥等一類精神心理方面疾病。走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等都屬于有氧運動。
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