- 問(wèn)
- 失戀導(dǎo)致的抑郁癥如何緩解
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2014-11-18 18:44 瀏覽7782次
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病情描述：
我在去年的時(shí)候認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，我非常喜歡她，不久我們就確定了關(guān)系，可是上幾天也不知道是怎么了，她突然給我提出了分手，我給她打電話也打不通，這幾天我是也吃不下飯，也睡不著，家人說(shuō)我是抑郁了，我應(yīng)該怎么辦才好
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動(dòng)，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣；多聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；多與性格外向、活潑開(kāi)朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-11-18 18:45
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