- 問(wèn)
- 抑郁癥自己怎樣調(diào)節(jié)
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2014-12-13 09:08 瀏覽8371次
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病情描述：
我和男友分手以后，情緒就一直低落了，也不知道怎樣搞的，就是開(kāi)心不起來(lái)，有時(shí)候覺(jué)得自己活夠了，想要自殺，把想法和閨蜜說(shuō)了，他說(shuō)我抑郁癥
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- 抑郁癥屬于精神病嗎？自己應(yīng)該怎么樣去調(diào)節(jié)
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- 產(chǎn)后6個(gè)月，難道我得了抑郁癥？ 很有影響，為了孩子要調(diào)節(jié)自己的情緒啊
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，做自己喜歡的事情，比如和朋友經(jīng)常出去逛街，多去外邊走走。但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)、包括道家、佛學(xué)方面的書(shū)籍，可以提高我們的智慧，讓我們對(duì)自身對(duì)生命有更深刻的認(rèn)識(shí)，超越過(guò)去的思想局限。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-12-13 06:11
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