- 問
- 如何緩解強(qiáng)迫癥嗎？
-
22歲
2014-09-24 15:23 瀏覽8352次
-
病情描述：
我這段時(shí)間覺得自己很奇怪了，經(jīng)?；厝ブ貜?fù)一些事，只要不檢查我就會(huì)有焦慮的癥狀，并且平時(shí)的心情也會(huì)有很暴躁的，去看了診所心理醫(yī)生。
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，多轉(zhuǎn)移一下注意力，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，平時(shí)合理安排自己的食譜，不要偏食，早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等；飯后兩小時(shí)后，可以多吃一些水果，緩解壓力，保持愉悅的心情。多積極參加有益的文體活動(dòng)，使自已逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來；還可以多去游泳和打羽毛球。也可以轉(zhuǎn)移自已的視線，從強(qiáng)迫癥中慢慢走出來。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
