- 問
- 該如何緩解強迫癥呢？
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30歲
2015-03-02 05:40 瀏覽3603次
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病情描述：
我患有強迫癥已經好幾年了，就連自己有時也非常苦惱，請問怎么才能夠緩解強迫癥呢？我現在該怎么辦才好呢，平時自己要注意什么。想得到怎樣的幫助：如何緩解強迫癥呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥的表現有很多種，如果你的表現不嚴重，可以在平時常吃瓜子，如果遇上堵車，你可能要遲到，這時你千萬不要發火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助于你心情平靜。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，不要給自己太大的壓力,做事情適可而止,減少壓力最重要。多轉移一下注意力，適當的培養一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動也是有助于身心健康的。
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