- 問
- 強迫癥，怎么自我治療啊？
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24歲
2014-05-31 06:31 瀏覽9656次
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病情描述：
我最近這段時間特別的奇怪，每天都必須反復的洗手，而且每次都要洗很久，我經常都會強迫自己做各種事情，非常的特別，我去看了心里醫生，醫生說我這個是屬于強迫癥的表現。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，自己不要緊張，讓自己放松下來，多注意調節，不要給自己心理壓力。自己可以通過轉移自己的注意力；參加一些運動鍛煉；和自己的好友或者老師、家長傾訴的方式；做一些自己喜歡的事情；讓自己有一個樂觀的心態都是可以緩解的。
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