- 問
- 請問抑郁癥怎么來自我調節？
-
24歲
2014-10-11 01:44 瀏覽5655次
-
病情描述：
自從我受傷之后我總是感覺有人要害我一樣，整天在家里面也還是擔心有人進來傷害我，我覺得我是出現了抑郁情況了，很難受我該怎么去調節我自己的心情呢。
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
抑郁癥的自我調節一、不要給自己確立很難達到的目標，正視自己的病情，不要對事情大包大攬。可以將一件繁雜的工作分成若干小部分，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 3回答
- 1回答
- 1回答
