- 問
- 抑郁癥飲食怎樣調(diào)理比較好呢？
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32歲
2014-09-25 09:29 瀏覽6330次
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病情描述：
可能工作壓力大，有一段時間了，心情一直抑郁不舒服，感覺生活的沒有意思，提不起精神，但是也沒有別人說的那么嚴重，只是感覺自己需要接受下治療，盡量擺脫這種困擾，有什么辦法治療。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上，催人奮進的歌曲音樂。應該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
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