- 問
- 抑郁癥怎么食療呢？
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36歲
2014-06-26 02:22 瀏覽6809次
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病情描述：
最近我總是覺得悶悶不樂的，什么事也不想跟人家說，而且總是一個人呆在房間里，像是變了一個人一樣，變得憂郁寡言，我咨詢了醫生，說是抑郁癥，該怎么食療呢
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，您這種情況可能是由生活中瑣碎的事情導致，您可以聽聽輕松的音樂多和周圍人交流多與家人溝通指導意見您好，抑郁不要吃一些富含脂肪的食品，要吃些清涼的物品，水果之類的食物都可以，最好還要加強鍛煉，多出去散散心，希望可以幫到您。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
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