- 問
- 抑郁癥的病是怎么進行食療的？
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36歲
2015-03-30 06:44 瀏覽6395次
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病情描述：
最近一年的時間里一直就不開心的厲害，也不知道是什么原因，到現在感覺到更加的厲害了，我現在還會有的時候有一種厭世的感覺了，到醫院做了檢查后，醫生說我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥的病是怎么進行食療的？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁飲食治療方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等，患者服一定劑量的復合維生素B。這些都是人們容易缺乏的維生素。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調節神經的作用，例如魚類、谷類。多出去走動走動。當出現抑郁情緒時最怕呆在狹小空間里，因為這樣會讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動走動，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。
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