- 問
- 請問抑郁癥只能自我調節嗎？
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23歲
2014-06-30 22:30 瀏覽5175次
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病情描述：
最近這段時間因為和女朋友分手的事情，一直做什么事都沒有精神，去檢查說是得了抑郁征，請問抑郁癥只能自我調節嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥可以進行一些自我調節，比如出去散散心，跟自己最親的人和朋友談談心。外出游玩等來放松自己。可通過自己感興趣的運動來轉移注意力。平靜心情。愛玩游戲可以找一些朋友一起玩，大家玩的同時會有所交流，就會逐漸多說話了，逐漸合群，慢慢走出抑郁的狀態。
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