- 問
- 如何能夠有效防止抑郁癥？
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23歲
2015-03-24 07:42 瀏覽4523次
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病情描述：
最近才出來工作，所以壓力好大，發現以前在學校里面學的東西，在社會上，好像一點用也沒有，感覺自己的心里好壓抑，很害怕自己會不會得上抑郁癥，都不知要如何防止自己得上抑郁癥。想得到怎樣的幫助：如何能夠有效防止抑郁癥？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，是可以防治的，注意睡眠、飲食和運動，如果你睡眠不佳，食欲不振，聽任自己處于不良的生理狀態，你就很容易出現低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過來它又能使你容易發作抑郁癥，祝你健康，。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的防止需要從心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，并積極為其創造良好的環境，以防復發。
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