- 問
- 最近得了抑郁癥該如何改善？
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36歲
2015-04-09 02:06 瀏覽7145次
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病情描述：
我前幾天就有抑郁癥的病了，生活亂糟的很，有時(shí)候心里覺得很悲觀，一點(diǎn)積極性都沒有，會(huì)莫名其妙就焦慮，什么地方都不想去，對(duì)什么都不感興趣了，晚上睡覺也睡不好。想得到怎樣的幫助：如何預(yù)防改善抑郁癥？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，每個(gè)人都有自己的朋友，如果能夠有幾個(gè)能夠傾訴的朋友就更好了。有利高興事大家分享，有點(diǎn)痛苦可以讓朋友幫你分擔(dān)，這樣孤獨(dú)和寂寞就會(huì)遠(yuǎn)離你。如果每個(gè)人都有個(gè)傾訴的渠道，那對(duì)于治療和預(yù)防抑郁癥都是非常有效的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥開始的癥狀多種多樣，但其共同點(diǎn)可以有以下4點(diǎn)：①睡眠狀態(tài)的變化，如夜間早醒②頭重腳輕，肩酸背痛，疲勞感③焦慮緊張、心悸等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀④注意力難以集中，思維速度下降。你好！防止抑郁癥反復(fù)發(fā)作：避免過度疲勞：記住抑郁癥的早期癥狀：恢復(fù)期不要過早停藥，微調(diào)整生活方式：參加自助組織活動(dòng)。
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