- 問
- 如何來改善抑郁癥的呀？
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25歲
2015-07-17 01:36 瀏覽6788次
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病情描述：
我患有抑郁癥有二個(gè)月了，這期間一直喜歡待在家里不外出的，白天上班的時(shí)候也注意力不集中，老是出些差錯(cuò)的，不知道要如何來自我改善的呀想得到怎樣的幫助：如何來改善抑郁癥的呀？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)：不同的運(yùn)動(dòng)形式，能幫助你減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡單易行，。
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