- 問
- 減肥期間餓的難受怎么辦？
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30歲
2015-04-11 07:14 瀏覽10588次
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病情描述：
因為身體比較肥胖生完寶寶以后一直都沒有瘦下去三個節食減肥，可是減肥的時候覺得特別的餓的難受請問像這種情況怎么辦可以吃些什么？想得到怎樣的幫助：減肥期間餓的難受怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。吃過東西后，馬上刷牙或漱口。盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，早飯一定要吃我以前很胖現在還好啦你餓了就吃蘋果非常好吃的是在覺得夠了就吃點別的水果多喝水晚飯時間和晚飯時間后都不要吃任何東西最好水也少喝然后第二天早上多吃一點沒問題加油咯相信你能瘦下來的、。
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