- 問
- 哪種方法可以有效緩解強(qiáng)迫癥？
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25歲
2015-05-07 02:36 瀏覽5117次
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病情描述：
我倒霉的事情總是這么多,體質(zhì)老是不好,怎么總是不停的做一樣的事情,我覺得特別擔(dān)憂和心煩,剛找到一份庫管的實(shí)習(xí)工作，每次鎖門以后都會(huì)懷疑自己是否真的已經(jīng)把門鎖好了，有時(shí)候都已經(jīng)走出很遠(yuǎn)了還會(huì)回來再確認(rèn)一下。這是強(qiáng)迫癥嗎？想得到怎樣的幫助：哪種方法可以有效緩解強(qiáng)迫癥？應(yīng)該注意什么？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對(duì)待強(qiáng)迫思想和強(qiáng)迫動(dòng)作，一旦出現(xiàn)，也不要一味采取克制、壓抑或忍耐的態(tài)度，這樣做往往只能控制短時(shí)間，以后很可能會(huì)引起更大的癥狀“反跳”。建議放松一下緊張的心態(tài)，可以通過工作時(shí)的用心來避免對(duì)自己的懷疑。要多多的與人交流，不要將自己放在一個(gè)極度思考的狀態(tài)。
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