有強迫癥可以自己調(diào)整嗎?

        23歲

               2015-05-13 03:56      瀏覽10707次
          病情描述:
          我覺得我有一點強迫癥,有的時候很多事情不想做總會強迫自己去做,覺得不完成就不舒服一樣,我不太喜歡這樣,但也不想去看心理科,想自己調(diào)整下。想得到怎樣的幫助:有強迫癥可以自己調(diào)整嗎?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好。強迫思維方面的癥狀,表現(xiàn)為總是反復出現(xiàn)一些想法和念頭,想要控制,但控制不住。如果對生活影響大,建議你開始自我調(diào)整,你可以試著先自己調(diào)整一下,當這些擔心出現(xiàn)在腦海的時候,提醒自己這些只是想法而已,并不是事實,不要跟著想法去認同,由這些想法帶來的焦慮,只要平靜的等待焦慮自然會過去的。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2641
          2015-05-13 07:56
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