強迫癥這個,怎么自我治療?

        31歲

               2015-06-16 03:27      瀏覽8818次
          病情描述:
          我一直都患有強迫癥,最近這段時間越來越嚴重了,現(xiàn)在我每次出門之前都會反復(fù)鎖門,不然就感覺心里不踏實,晚上睡覺之前也會反復(fù)的檢查一下家里面。想得到怎樣的幫助:請問強迫癥,怎么自我治療?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,與精神長期高度緊張有關(guān),嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經(jīng)歷,爭取不讓它發(fā)生,及時轉(zhuǎn)移思路,或者去看一看心理醫(yī)生。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2653
          2015-06-16 03:28
        向TA提問

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