- 問(wèn)
- 吃什么食物可以改善抑郁癥的情況呢？
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33歲
2015-05-23 04:22 瀏覽8096次
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病情描述：
前段時(shí)間我是檢查出得了抑郁癥的疾病，得了這個(gè)病我就很郁悶的，喜歡一個(gè)人的時(shí)候不想和任何人聊天，現(xiàn)在我總是胡思亂想的，也不知道在想什么也不知道焦慮什么，反正就是很煩躁。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人日常需要多吃什么呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，深海瑰寶魚(yú)：魚(yú)體內(nèi)的成分Omega3脂肪酸是天然的抵抗抑郁癥的瑰寶。常食用海魚(yú)，會(huì)明顯降低抑郁癥的發(fā)病、緩解抑郁情緒。快樂(lè)水果香蕉、葡萄柚、櫻桃：香蕉有一種可以令人興奮和提高情緒精神的物質(zhì)生物堿，非常有利于人體大腦血清素。血清素的增加有助于，神經(jīng)細(xì)胞的傳遞，提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)，這也是抑郁癥的食療方法之一。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-05-23 06:24
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