- 問
- 蛋白粉應該怎么吃才能減肥？
- 2015-07-12 13:02 瀏覽5167次
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病情描述：
閨蜜最近買了一些蛋白粉，說經常食用可以有效的促進減肥的作用，想問一下，像閨蜜這種的情況應該怎么吃這種蛋白粉可以減肥??？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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用蛋白粉減肥是有一定的效果的，每天早晚飯前食用這種蛋白粉不需要加糖，一個月內就可以很明顯的見到減肥的效果，值得注意的是在服用蛋白粉的同時不宜吃含糖量過高的食物，適當的運動可以有效的促進和幫助減肥，還有就是同時在服用這種蛋白粉的同時還可以服用維生素b還有鈣纖維片等一起服用，效果是會更好，在飲食上需要注意不宜吃辛辣刺激的食物否則會失去效果。
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