- 問
- 又失眠了怎么辦好呢？
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50歲
2013-01-09 06:31 瀏覽8659次
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病情描述：
以前工作壓力大失眠也在所難免，現在都快退休又鬧起了失眠，我的日常生活很規律的，沒有熬夜的習慣，就是有時候起得很早，昨晚又失眠了，有什么辦法治療失眠嗎？什么樣的都可以？
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，根據你描述的情況多考慮是由于腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。現在的情況是建議在醫生的指導下使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。
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指導建議：
同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
這種情況多于神經衰弱等因素有關,。
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指導建議：
注意保持心情舒暢,可適當應用安神補腦液,腦心舒,刺五加,維生素B1,豆腐果苷等藥物治療調理,嚴重建議找中醫辨證治療調理
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠往往可以說是神經衰弱的表現的，往往是最近壓力大或者休息不好或者心情不好、生活不規律導致的，您是偶爾的出現，應該是沒有問題的啊；。
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指導建議：
最近規律生活早睡早起適當鍛煉增強體質，盡量保持樂觀心態，遇到煩心事盡量不要著急，臨睡覺前不要喝刺激性飲料，可以口服谷維素和安神補腦液一段時間，就應該可以好的；生活中的調整是最重要的
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的
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指導建議：
一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。除外器質性疾病后（如甲亢），可以從睡眠習慣，睡眠姿勢，枕頭高度，心理壓力方面注意。平時可以給予安眠藥幫助睡眠，一般是可以治愈的。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，。
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指導建議：
可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
只有一次睡眠質量不高是不能診斷為失眠的，失眠需要一個月睡眠不好猜可以診斷，可能是缺少運動，或者是睡覺之前神經興奮所致，睡覺之前泡腳半個小時，喝一杯熱牛奶
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指導建議：
建議早晚各運動一個小時，清單飲食，睡覺之前不要看電視劇，可以聽一些輕音樂
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠
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指導建議：
建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素，健腦補腎丸
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠有很多因素，比如心陰虛，神經衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.
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指導建議：
口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。中醫認為，除生理因素外，失眠也與情緒變化有關，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重。
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指導建議：
平時少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,同時也要少喝酒. 晚飯吃些小米。睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水。可以改善失眠的癥狀。另外也可以采用中醫調理的方法進行治療
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
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