- 問
- 晚上會失眠怎么辦才好？
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32歲
2013-01-09 05:29 瀏覽8302次
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病情描述：
我的生活基本上算是很有規律的，有時候中午也會小睡一會的大概有四十分鐘左右吧。晚上吃晚飯我會喝杯咖啡，好像已經習慣了。我現在的情況是晚上睡覺總是睡不著，數數越數越精神啊不管用，有什么辦法改善我這個狀況嗎？
- 相關問題
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
建議在臨床醫生指導下適當口服B1B6谷維素、刺五加，安神補腦液等藥物治療。
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指導建議：
睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
改變飲食習慣，晚間不要喝咖啡，睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。不要在床上看書、看電視。白天適度的體育鍛煉。進行放松訓練，放松患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進入到睡眠之中。可服用安神補腦液。
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指導建議：
保持樂觀、知足常樂的良好心態。短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
您的情況應該是神經衰弱的表現的，這個情況往往和心理壓力或者心情不好或者生活不規律等等有關系，當然，臨睡前和濃茶或者咖啡，也可能影響的啊
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指導建議：
所以，最近還是盡量規律生活，適當鍛煉增強體質，盡量保持樂觀心態，遇到煩心事盡量不要著急，臨睡前不好喝咖啡或者濃茶了，可以口服一段時間的谷維素和安神補腦液試一試，就應該可以的
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
考慮是神經衰弱，建議你增加強體質，改善飲食，適當的鍛煉，以及服用健腦口服液，維生素B1 谷維素，刺五加等藥物，才會有效果的。
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指導建議：
適當的運動，不要過度的腦力活動，注意情緒反映等是康復的避免復發的關鍵
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的
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指導建議：
一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
如果白天精神狀態好就是不缺少睡眠的原因，如果精神狀態不好，中午不要睡覺了，晚上也不能喝咖啡，可以喝牛奶
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指導建議：
每天堅持運動一個小時，注意休息，放松心情，清單飲食，辛辣和刺激性的食物不要吃
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
多考慮是由于腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。
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指導建議：
現在的情況是建議在醫生的指導下使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的
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指導建議：
可以在醫生的指導下服用安神補腦液觀察，也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
一般失眠是神經衰弱的一種表現。與精神因素還是有一定的關系的。
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指導建議：
建議生活規律，清淡飲食，保持樂觀心態。局部按摩如頭部、腳部按摩。可以服用安神補腦液。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。除外器質性疾病后（如甲亢），可以從睡眠習慣，睡眠姿勢，枕頭高度，心理壓力方面注意。
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指導建議：
平時可以給予安眠藥幫助睡眠，一般是可以治愈的。
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