臟器排毒最佳的六個時間段!

          發布時間:2014-02-10   來源:中華康網   
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        身體排毒的最佳方式,不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小竅門,更重要的是,了解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號,并依照不同部位,分時段排毒。1、胃部排毒毒素表情:舌苔發黃、口臭冬季天氣干燥,由于體內缺少津液,胃火上升,好多人都感覺“吃不飽”,除了一日三餐之外,零食不離手,下午茶、消夜一個也不能少!如此一來,胃部的壓力增加,其工作效率也在不斷下降,當食物在胃中得不到充分咀嚼,就會影響其營養吸收,使毒素上升,從而出現有口氣、舌苔發黃等問題。

        臟器排毒最佳的六個時間段!(1)

        掃毒行動:腹式按摩最佳排毒時間:7 ~ 9 點清晨起床時,先別急著穿衣、做早餐。深呼吸,進行腹式呼吸--采取跪坐姿勢,用雙手的中指按壓肚臍3 ~ 4 次。將雙手的中指放在肚臍上,慢慢向前彎腰至45 度。將雙手的中指用力按壓肚臍,其余手指垂直頂住腹部,將腰再向前彎45 度直至貼近地板,同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指,慢慢直起腰。在上體即將恢復為起始狀態時,迅速用嘴呼氣,同時挺胸,結束動作。用同樣的方麗重復 2 ~ 3 遍。每天堅持,可以促進胃部血液循環,改善新陳代謝,增強胃部的咀嚼能力,順利排出毒素。
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