臟器排毒最佳的六個(gè)時(shí)間段!

          發(fā)布時(shí)間:2014-02-10   來源:中華康網(wǎng)   
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        6、肝臟排毒習(xí)慣性熬夜,到需要休息的時(shí)候也在忘我地工作或者娛樂著,此時(shí)肝臟由于被迫工作,導(dǎo)致肝臟無麗制造足夠的酵素,這些酵素在生理上用于幫助食物的消化、吸收、利用,各種酵素分泌不充足時(shí),毒素也隨之越來越多,從而進(jìn)一步造成身體營養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏。專家指出,“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

        臟器排毒最佳的六個(gè)時(shí)間段!(6)

        掃毒行動(dòng):安睡最佳排毒時(shí)間:1 ~ 3 點(diǎn)在凌晨1 ~ 3 點(diǎn)是肝經(jīng)的值班時(shí)間,此時(shí)需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此,懂得放松自己,并在11 點(diǎn)時(shí)關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇。另外,在日常生活中還要懂得:哭吧哭吧不是罪--因?yàn)樽鳛榕判挂旱臏I液,同汗液和尿液一樣,里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以,難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。期讓自己看看感人的電影,并隨著劇情盡情流淚。這樣一來也可以提升肝臟的排毒效率。

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