進(jìn)補(bǔ)后失聲？盲目補(bǔ)血更易燥
補(bǔ)血不可“無差別”
補(bǔ)血看似能養(yǎng)顏，對身體有益。但楊小紅強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)血也應(yīng)辯證，如非血虛，盲目進(jìn)補(bǔ)很可能會導(dǎo)致煩躁、口干舌燥等;如果是陽亢體質(zhì)還可能會導(dǎo)致高血壓、出鼻血等情況的發(fā)生。
那么，怎樣才是氣血虧虛的情況呢?氣血虧虛者多表現(xiàn)為：臉色發(fā)黃或蒼白、唇甲色淡、舌淡脈細(xì)、沒有精神、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚干燥、爛便等，還伴有少氣懶言、氣短、疲倦乏力等狀況。如果不能確認(rèn)自己是否氣血虧虛，最好先請中醫(yī)師鑒別，或先少量補(bǔ)補(bǔ)，如果出現(xiàn)口干舌燥的情況，最好停止進(jìn)補(bǔ)。
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