10種簡單易學的養(yǎng)生動作
10、轉(zhuǎn)腰
右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數(shù)回。
- 11-15
- 10-31
- 11-04
- 11-15
- 11-15
- 10-31
- 03-11
- 11-04
- 11-09
- 11-04
- 熱門推薦
-
-
到底中醫(yī)的“腎虛”和西醫(yī)的“腎炎”或“腎衰”...
-
-
出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進體...
-
-
炎炎夏季，想要一款潤嗓緩解疲勞，并且能緩解宿...
-
-
定義肝氣郁結(jié)證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機郁...
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食...
