每日12時(shí)辰養(yǎng)生保養(yǎng)法

          發(fā)布時(shí)間:2014-07-09   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        在中醫(yī)理論中,不僅四季的變換是一個(gè)完整的循環(huán),有一套相應(yīng)的養(yǎng)生理論,一天24小時(shí)也是如此。由于古人將一天劃分為十二個(gè)時(shí)辰,因此這套養(yǎng)生之法又被清代養(yǎng)生家尤乘稱為“十二時(shí)辰無(wú)病法”。

        每日12時(shí)辰養(yǎng)生保養(yǎng)法(1)

        中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)的經(jīng)氣就像潮水一樣,會(huì)隨著時(shí)間的流動(dòng),在各經(jīng)脈間起伏流注,且每個(gè)時(shí)辰都會(huì)有不同的經(jīng)脈“值班”。如果能夠順應(yīng)這種經(jīng)脈的變化,采用不同的方法,就可以達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。

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