7道題自測身體還能用多久?

          發布時間:2014-07-08   來源:中華康網   
            手機查看

        7道題自測身體還能用多久? (5)

        測試五、反應力

        測試他的反應力,就需要你這個好助手,當然還需要小道具,就是一根直尺,它至少要30厘米。讓他站在你面前,你輕輕拿住直尺一端,讓他做好準備抓住你松手而落下的直尺,看下他抓住直尺的位置,并測量這個位置距離另一端的距離。

        結果:

        反應距離8厘米 生物年齡20歲

        反應距離15厘米 生物年齡30歲

        反應距離20厘米 生物年齡40歲

        反應距離25厘米 生物年齡50歲

        反應距離30厘米 生物年齡60歲

        沒抓住 生物年齡70歲

        SOS:提高身體的反應力,只有通過運動。雖然很多運動都能鍛煉反應力,但最有效的是什么呢?羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳選擇。

            熱門推薦
              猜你喜歡
            換一換
              出汗是正常生理現象,它有助于調節體溫、促進體...
              中醫與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來,...
              藁本,中藥名,一種多年生草本植物(Ligus...
              炎炎夏季,想要一款潤嗓緩解疲勞,并且能緩解宿...
              定義肝氣郁結證情志不遂,肝之疏泄失職,氣機郁...
            主站蜘蛛池模板: 镇远县| 富顺县| 莱州市| 博兴县| 平乐县| 哈巴河县| 林周县| 玛曲县| 崇文区| 杂多县| 措勤县| 华宁县| 三门峡市| 安龙县| 罗平县| 鲁山县| 沁水县| 巩留县| 成都市| 延津县| 云林县| 贵阳市| 旌德县| 阿合奇县| 肥城市| 关岭| 温州市| 忻城县| 靖宇县| 方城县| 嘉峪关市| 镶黄旗| 五莲县| 炎陵县| 桃源县| 祁阳县| 沂水县| 横峰县| 南京市| 神池县| 横山县|