7道題自測身體還能用多久?

測試五、反應(yīng)力

測試他的反應(yīng)力，就需要你這個(gè)好助手，當(dāng)然還需要小道具，就是一根直尺，它至少要30厘米。讓他站在你面前，你輕輕拿住直尺一端，讓他做好準(zhǔn)備抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并測量這個(gè)位置距離另一端的距離。

結(jié)果：

反應(yīng)距離8厘米 生物年齡20歲

反應(yīng)距離15厘米 生物年齡30歲

反應(yīng)距離20厘米 生物年齡40歲

反應(yīng)距離25厘米 生物年齡50歲

反應(yīng)距離30厘米 生物年齡60歲

沒抓住 生物年齡70歲

SOS：提高身體的反應(yīng)力，只有通過運(yùn)動。雖然很多運(yùn)動都能鍛煉反應(yīng)力，但最有效的是什么呢?羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳選擇。