哺乳期能吃芋頭嗎

哺乳期很多種食物你們是可以吃的，但是對于一些活血的食物你們在生活中就要少吃一些，而芋頭這種食物，你們在生活中是可以適當的吃一些的。芋頭是一種粗糧，它對于哺乳期的女性朋友是有一定的幫助的，所以我們建議大家在生活中可以多去了解一些芋頭這種食物的營養價值。

產婦在哺乳期的時候是可以吃一些芋頭的，因為芋頭這種食物主要是可以促進腸道蠕動以及腸道消化的食物，它對于便秘的患者來說，你們在生活中是可以適當的吃一些，有助于治療產婦便秘的情況。

可以吃的。芋頭的營養價值很高，塊莖中的淀粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。祖國醫學認為，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。對輔助治療大便干結、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關節炎等病癥有一定作用。

哺乳期完全可以吃芋頭的，但是芋頭一次不宜吃多，吃多了肚子會脹氣，我是一次不能吃了。但不知道親有沒有這種情況吃多了肚子脹氣。芋頭是粗糧是很好的食物。吃著也很好吃的。不過要適量的吃，吃多了。容易造成胃部不舒服的。

容易引起消化不良.喝魚湯比較好點，最好是鯽魚湯。另外多吃一些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會使奶量增多。

對于文章介紹的產婦在哺乳期是可以吃一些芋頭的，相信你們應該可以放心在哺乳期食用芋頭這種食物了。芋頭這種食物的營養價值是比較高的，我們在生活中食用一些是很好的，但是哺乳期還是要多吃一些魚類以及烏雞湯是最好的。