魚肝油什么時候吃最好

每個父母當然都希望自己的寶寶健康的成長。因此在寶寶很小的時候開始，自然就需要給寶寶補鈣和吃魚肝油了。很多父母都知道魚肝油對于寶寶的健康成長很重要。但是很多父母并不明白魚肝油什么時候吃最好，只有在合適的時間給寶寶吃才算最好的哦。

因剛出生的寶寶多是母乳喂養，因此自然會相對比較缺少維生素D，因此可以給寶寶添加魚肝油。但是需要注意說明說來服用哦。所以我們自然要知道魚肝油什么時候吃最好了。

6個月的寶寶生長發育迅速，需要充足的維生素作為補充。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長發育的需要，無論是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，從出生后第三周起都應該添加魚肝油，早產兒從出生后兩周起，就應該補充魚肝油。夏季寶寶室外活動較多，日照時間長，補充魚肝油的量可以酌減。

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素A和或D的缺乏。

乳中維生素A的含量高于牛乳，如果乳母營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養或牛乳喂養的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D400單位的預防劑量，連續服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D。

2-3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。魚肝油在寶寶健康成長中非常的重要。所以我們當然要知道魚肝油什么時候吃最好了。當然對于寶寶來說，并不是魚肝油就多多益善的。最好可以按照說明書來給予補充。才能更有益寶寶健康。