孕婦吃橙子的好處

橙子含有大量的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，對人體健康非常有幫助。而且橙子營養豐富而全面，老少皆宜。很多孕婦都喜歡吃橙子，因為橙子酸酸甜甜的，非常開胃。可是孕婦吃橙子好嗎?

1、幫助胎兒智力發展

橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。

孕婦吃橙子時忌與檳榔同食

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐。