藍莓怎么吃效果好
- 藍莓，一種小漿果，果實呈藍色，藍色表面被一層白色果粉包裹，果肉細膩。藍莓的口感屬酸甜系列，吃起來鮮美香甜，是鮮食佳品。那么，藍莓怎么吃效果好?
01特級水果杯沙拉
藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍莓，相信其結果必然令人垂涎不止。
02水果優格
當然，買藍莓酸乳酪并不難，但請一定要試試看低脂香草或是檸檬酸和半新鮮或冰凍藍莓，那樣就會既可以多吃藍莓，又可以享受它們的異香。
03藍莓風味綜合果汁
藍莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、好風味。
04藍莓蘋果蛋糕
在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出。
- 04-05
- 04-05
- 11-14
- 05-27
- 05-09
- 03-30
- 03-21
- 08-15
- 03-31
- 11-06
- 熱門推薦
-
-
豆子是可以做出很多不同的菜肴，豆子也...
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食...
-
-
中醫與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐叢生;營養莖與孢子囊無區...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
-
-
身體的健康對于一個人來說，不但能保障自己生活...
