天山雪菊可以天天喝嗎

天山雪菊的購買問題一直是茶友們關心的話題之一，也是關注度最高的話題，比較突出問題是：“天山雪菊能天天喝嗎”。

雪菊的用法用量

飲用方法多是選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜；茶具選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是目前唯一的紅湯菊花茶，其味既有菊香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95攝氏度以上的開水快速沖洗后倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果。

2、預防及調節三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯每人雪菊1.5克左右。通常在連續飲用雪菊一個月左右(合計100-150克)，三高癥狀有顯著改善。

沖泡常識

雪菊具有五大功效，包括調節三高、養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦。