核桃仁孕婦可以吃嗎

核桃是補腦、健腦的佳品，適合于任何人群，尤其是兒童吃核桃可以促進腦部的發(fā)育，使之更加聰明，但孕婦卻是一個特殊、例外的群體，有很多飲食禁忌。那么，核桃仁孕婦能吃嗎？

一、孕婦能吃核桃仁嗎

孕婦不能吃桃仁。因為，桃仁味苦甘而性平，能入心、肝、大腸，活血祛瘀，作用很廣泛，也可用來治療瘀血阻滯各種敝癥。桃仁中含有45%的脂肪油，能提高腸道的潤滑性而使大便易于排出。因此，臨床將桃仁作為一種潤下劑，用于老年人或虛弱者的虛性便秘。

桃仁中的脂肪油(扁桃油)有驅(qū)蟲作用，對蟯蟲的驅(qū)蟲效果為80.8%，對蛔蟲效果為70%。桃仁還有一定的抗凝作用，抑制血液凝固，能促進初產(chǎn)婦的子宮收縮及子宮止血。但孕婦卻不能食用，這是因為桃仁能活血化瘀，孕婦服用桃仁，促進子宮收縮，容易動胎氣，嚴重的話會導(dǎo)致流產(chǎn)。準媽在懷孕期間，是不能服用一些活血化瘀的藥物的。

二、吃核桃仁的禁忌

1、 核桃因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化。

2、有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要剝掉這層薄皮。

3、應(yīng)該適量、長期、堅持服用：核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結(jié)果適得其反。

4、核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。