黑松露孕婦可以吃嗎

黑松露被稱為餐桌上的“黑色鉆石”，其價值如此之高，那么孕婦可以吃嗎？首先讓我們認識黑松露。

什么是黑松露

黑松露是一種長于地下的野生食用真菌，氣味十分特殊，難以形容，口感沒有白松露那么辛辣，但香味更加醇厚。此外黑松露還具有一種類似于泥土的清香，同時又具備魚湯的鮮美。

黑松露的功效與作用

現代科學研究數據顯示黑松露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸(包括人體不能合成的8種必需氨基酸)、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，以及鞘脂類、腦苷脂、神經酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代謝產物，具有極高的營養保健價值。其中雄性酮有助陽、調理內分泌的顯著功效；鞘脂類化合物在防止老年癡呆、動脈粥樣硬化和抗腫瘤細胞毒性方面有明顯活性；多糖、多肽、三萜具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞等作用，可用于保健養身。

食用效果

女士食用松露后通常的表現

1、經常食用黑松露能顯著增強抵抗力，季節性和流行性感冒現象大幅降低。

2、經常食用黑松露能滋養經血，顯著改善成年女性常見的經血色暗、色黑、經血瘀塊及部分經量過少等現象。

3、經常食用黑松露，能有效改善各種經前綜合癥以及月經紊亂現象，預防過早閉經。對部分更年期綜合癥有明顯的改善和緩解作用。

4、經常食用黑松露，能顯著改善中老年婦女不能憋尿、夜尿頻多、排尿不凈等現象。

      5、經常食用黑松露能使皮膚保持彈性和光澤。

男士食用松露后通常的表現

1、經常食用黑松露能顯著增強人體抵抗力，季節性和流行性感冒現象大幅降低。

2、經常食用黑松露能夠提高睡眠質量，改善精力不足、疲乏無力、腰酸背痛、失眠多夢、體質下降、面色晦暗、心煩胸悶、食欲不佳等狀態。

3、經常食用黑松露能夠顯著改善夜尿頻多、尿頻尿急、排尿不凈、尿無力、尿等待、小腹墜脹等現象。

4、經常食用黑松露能重塑自身性能力，表現為性感覺提高、耐受力增強、疲勞度降低，對中年人群普遍存在的性功能下降、易出虛汗、事后疲倦等現象具有極好的改善作用。

孕婦可以吃嗎

孕婦在孕期飲食要盡可能的廣泛多樣化，不偏食為好。要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃水果。黑松露營養豐富，也含有優質的高蛋白，孕婦是可以吃的，對孕婦和寶寶都是有好處的。