鮮榨梨汁能放多久

鮮榨梨汁就是使用新鮮水果榨出來的梨汁，喝些梨汁可以適當補充一些營養(yǎng)，那么鮮榨梨汁能放多久呢?鮮榨梨汁保質(zhì)期是多久呢?下面就來講述下鮮榨梨汁能放多久，鮮榨梨汁保質(zhì)期是多久吧。

鮮榨梨汁能放多久

鮮榨的梨汁一般是即榨即喝，最好是半小時內(nèi)喝完比較好，切勿存放。

常溫保存：不能超過2小時，超過2小時，鮮榨梨汁會滋生大量微生物，微生物超標，會引起食用者身體不適，如腹瀉等。所以在常溫狀態(tài)，不可超過2小時。

冰箱保存：夏天6-8小時，冬天12-24小時。如果放冰箱最多不要超過24小時。

鮮榨梨汁要注意什么

一、選擇新鮮蔬果 新鮮的蔬果營養(yǎng)價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。

溫馨提示：除了選購新鮮產(chǎn)品，可能的話，挑有機產(chǎn)品或自己栽種的更好，避免農(nóng)藥的污染。

二、徹底清洗干凈 蔬果外皮也含營養(yǎng)成分，盡可能保留外皮食用，但要注意清洗干凈(蔬果洗凈后再用鹽水凈泡數(shù)分鐘)，以免喝到殘留的蟲卵、農(nóng)藥。

三、做好立即飲用 果菜汁放置太久，因接觸空氣，維他命會受損，營養(yǎng)價值變低。

四、早上喝易吸收 早上喝一杯果菜汁，成為一天的精力來源，所以營養(yǎng)價值最高，避免晚上睡覺前喝，會增加腎臟的負擔，反而對身體有害。

五、要逐口慢慢喝 果菜汁雖是液體，也要一口一口慢慢喝下，這樣才容易在體內(nèi)完全吸收，千萬不要像喝汽水那樣。若纖維過多，還可用過濾器濾掉一些。

六、不要加糖 因為糖分解時，會消耗很多的維他命B1及B2，如果打出來的梨汁不可口，可以加些蜂蜜，改變風味，若口味太濃，可以加礦泉水稀釋。

七、采用多種蔬果 各色蔬果都要吃，兼顧維他命C、E、A和B，敢于嘗試新口味，不妨從食譜中自己變化，不要只吃一兩種蔬果