檸檬醋能空腹喝嗎

檸檬醋具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果，醋是堿性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸堿值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。

檸檬醋能空腹喝嗎

檸檬醋對胃有刺激性，不宜空腹時喝，容易患得胃病，在飯后喝一小杯，可以讓自己的元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。

自制檸檬醋－減肥美白的做法步驟

喝醋減肥方法越來越流行，據說只要每天午餐和晚餐后喝上一杯水果醋，1周便可以減重1公斤。水果醋減肥的原理就是通過將天然的釀醋加入各種不同水果制作出 水果醋，低熱量的水果搭配天然純釀醋能夠增強我們的新陳代謝，將體內毒素排出，幫助我們輕松減肥!下面就來教大家健康檸檬醋的做法，一起來嘗試這神奇的喝醋減肥法!

1. 將一切用品洗凈，晾干，不能有殘留的水分!將檸檬首尾去掉。

2. 檸檬切片。

3. 一層檸檬一層冰糖，喜歡甜一點的多加點冰糖，黃冰糖更好。

4. 最后加白醋，一直到沒過檸檬和冰糖即可，密封，放置陰涼通風處半個月即可飲用。

小貼示：使用黃冰糖口感會更好，飯后舀一勺兌水喝，千萬不能直接飲用。