甜菊葉泡水喝放多少

甜菊葉有一定降低血壓的功效與作用，其作用機理似于西藥的鈣離子阻斷劑，但它不會影響病人的血糖、尿酸及血脂，高血壓病人平時可以沖泡甜菊葉茶，作為降壓的保健飲料。那么，甜菊葉泡水喝放多少呢？

甜菊葉泡水喝放多少

甜菊葉降低“三高”

取甜菊葉3～9克，用95℃以上的水沖泡，可反復沖泡2～3次。

“三高”患者，代茶頻飲即可；正在服藥者，建議先用甜菊葉配合藥物治療一段時間后，待血糖、血壓、血脂穩定了，再逐步減少用藥直至停止用藥；糖尿病患者一般在飲用后10天左右會感到尿減少、睡眠好、精神好、腿腳有力等，20天后血糖一般能夠明顯下降，如果糖尿病患者在飲用時對其甜度不適應，可以適當加點山楂片、菊花、玉米須、枸杞子或西洋參片，但切記不要與普通茶葉混合飲用。

甜菊葉的功效與作用

甜菊葉有一定降低血壓的功效與作用，其作用機理似于西藥的鈣離子阻斷劑，但它不會影響病人的血糖、尿酸及血脂，高血壓病人平時可以沖泡甜菊葉茶，作為降壓的保健飲料。

1、甜度約一般蔗糖的200倍，極低卡路里，易溶于水，不會增加身體的熱量及糖分的負擔。

2、消除疲勞，調整血糖，緩解口干口渴。

3、降低膽固醇和甘油三脂，高血壓、糖尿病、肥胖病和應限制食糖的病人。

4、養陰生津，用于胃陰不足，幫助消化，促進胰腺和脾胃功能。

5、滋養肝臟，養精提神，減肥養顏。