簡單介紹浮小麥怎么吃

養(yǎng)生最重要的是注意飲食搭配，吃法尤為重要，各種吃法數不勝數，但是，我們需要利用食物的最大價值，吃更多的營養(yǎng)，那就讓我告訴大家浮小麥怎么吃才能吸收更多的營養(yǎng)價值呢，先跟隨小編了解什么是浮小麥呢，浮小麥為禾本科小麥屬植物小麥的干燥輕浮癟瘦的果實，全國產麥地區(qū)均有生產，具有益氣，除熱，止汗之功效，常用于骨蒸勞熱，自汗盜汗，香脆感。

浮小麥雖然是一味中藥，但是它的實質卻是一種非常干癟的果實呢，在我國大范圍之內，都有浮小麥呢。這種小麥的效用很多，您的體內燥熱經常出汗的時候，可以服用浮小麥哦，食用起來并不會覺得干澀、苦不堪言，反而有一種極其香甜清脆的味道呢。想要吃到成熟的浮小麥，就一定要等到夏至的時候了。只要時間一到，如何吃法，就要看加工制作的工程了。

象牙絲浮小麥豬骨湯：所需食材象牙絲10克，浮小麥30克，排骨頭100克，排骨頭斬小塊焯水。全部材料加適量清水煮沸后轉小火煲1小時即可。喝時以少許鹽調味，分2~3次喝。浮小麥麻黃根豬展湯：所需食材浮小麥30克，麻黃根10克，豬展100克，豬展切小塊焯水。全部材料加5碗清水煮沸后轉小火煲1小時即可。喝時以少許鹽調味，分2~3次喝。糯稻根浮小麥酸棗仁茯苓瘦肉湯：浮小麥30克，糯稻根15克，酸棗仁10克，茯苓10克，瘦肉150克，瘦肉切小塊焯水。全部材料加5碗清水煮沸后轉小火煲1小時即可。喝時以少許鹽調味，分2次喝，連續(xù)喝3日。

浮小麥的吃法有許多種，除了本文中所涉及到的吃法，浮小麥還可以調在米酒中食用哦，而且味道會更加的入骨，極其好吃。當然，還可以在中間添加紅棗類的補品，幫助我們活血活經，對女性的身體有著極大的改善作用。如果是小孩子想要吃浮小麥，可以將它炒著吃，味道會更香。相信大家看完這篇文章后也能很好的利用食材用各種營養(yǎng)又美味的吃法。