桂圓紅棗茶的功效及做法

你們平日里會有喝茶的癖好嗎，像我自己平日里或多或少都會喝那么一些茶，不過大多數時候都是喝花茶之類的，而像桂圓紅棗茶之類的茶，一般都是媽媽讓我喝的時候才會想到去喝，桂圓紅棗茶是以干紅棗、桂圓肉等食材制成的一道美食，煮好的桂圓紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉，而且桂圓紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好，既然說到這里，我們就來說說桂圓紅棗茶的功效和做法吧。

桂圓紅棗茶的功效：1、健腦益智，工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。2、溫補，改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。3、豐胸，中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。4、安神，桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。5、補血，能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產后調養。

桂圓紅棗茶的做法：1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。孕婦還應少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經郁熱的癥狀。