孕婦可以喝冰糖燉雪梨嗎

冰糖燉雪梨是非常常見的一道家常糖水，也是一道非常有效的食療藥膳，很多人都會用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，這可是一件一舉兩得的事情，既減輕了咳嗽的癥狀，又可以不用吃苦苦的藥;孕婦咳嗽了怎么辦呢，我們都知道孕婦最好是不要吃藥的，那么孕婦要怎么緩解咳嗽的癥狀，孕婦可以喝冰糖燉雪梨嗎?

冰糖燉雪梨不是成藥，對孕婦胎兒都沒有副作用，所以可以放心食用。雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。冰糖味甘、性平，入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺的功效，用于肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、口瘡、風火牙痛。有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。冰糖燉梨除了潤肺止咳以外，還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。

孕婦可以喝冰糖燉雪梨嗎?

如果孕婦因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀，就可以做一碗冰糖燉雪梨，幫助止咳、潤肺。

孕婦喝冰糖燉雪梨需注意：孕婦保持營養均衡狀態下，飲食方面不需要額外補充某種營業素。許多人都認為吃水果可增加營養，生出的孩子皮膚白嫩，但是雪梨中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收后可轉化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。因此孕婦每天水果食量不應超過500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量少吃。冰糖燉雪梨的做法為雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤，最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。