冬瓜子的功效與作用及食用方法

我們常說(shuō)的瓜子，其實(shí)很具有蒙蔽人的意思，按正常的套路來(lái)瓜子顧名思義就是瓜的種子，我們常吃的瓜子基本都是葵花子，是花的種子；大多數(shù)人是沒(méi)有吃過(guò)冬瓜子的，也不知道冬瓜子該怎么吃，那么到底這種冬瓜子的吃法是什么呢，針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)就一起來(lái)具體的了解一下吧，冬瓜子的功效與作用及食用方法?

冬瓜子，即冬瓜的種子，又稱冬瓜仁，為葫蘆科植物，冬瓜的種子曬干而成。呈扁平的長(zhǎng)卵圓形或長(zhǎng)橢圓形，剝?nèi)シN皮后，可見(jiàn)乳白色的種仁，有油性，氣微香，味微甜。種子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。但是有的瓜子就是瓜類的種子，比如西瓜子和南瓜子，這幾種瓜子很多人都非常的喜歡吃，并且都比較美味。

冬瓜子泡水喝的作用，冬瓜子，性甘、涼、無(wú)毒。內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，它的主要功效是凈白肌膚，主治：面色枯黃、容顏憔悴、面色晦暗等癥狀，是古代常用的美容護(hù)膚品之一。《食療本草》記載：欲得體瘦輕健者則可長(zhǎng)食之。可美容、美白、養(yǎng)顏、減肥。

冬瓜子泡水喝可祛除色斑，老年斑，增白。冬瓜子磨成的粉是純蔬菜籽粉，無(wú)任何添加劑、防腐劑，無(wú)毒、無(wú)副作用，皆可放心混合食用。美女趙飛燕就曾長(zhǎng)期將冬瓜仁磨成粉服用，所以她的肌膚非常的光滑細(xì)膩，白里透紅。冬瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜子所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。