榨梨汁的做法及功效

現在不論是吃的還是喝的，人們都講究更健康的，所以現在榨汁機很受歡迎，喜歡喝新鮮果汁的人越來越多，以前喝的果汁大多都是沖劑沖的，都是人工色素和各種糖精，而現在的鮮榨果汁要更健康而且更好喝，可是鮮榨果汁一般賣的都比較貴，所以很多人都在家自己榨果汁喝，自己做的也放心一點，下面我們來看一看榨梨汁的做法及功效吧。

榨梨汁的做法

首先，將鮮梨用清水洗凈削皮，放在砧板上切片；然后，組裝好榨汁機，插上電源，打開開關讓其運行一會兒；接著，那一片鮮梨，用小刀再切小塊，扔進榨汁機里；鮮梨要一塊一塊慢慢扔進去，不要放太快，以免影響榨汁機的正常工作；榨的差不多的時候，看看榨汁機的出渣口和出汁口有沒有堵住，待出汁口八分滿時，即可停止再放入鮮梨。

榨梨汁注意事項

1、榨汁機組裝好后，打開開關，先讓其運行一會兒，再放入鮮梨；

2、鮮梨要小塊慢慢放進去，以免影響榨汁的順利進行；

3、停止放鮮梨后，讓榨汁機再運行一會兒再關掉。

喝梨汁的功效

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。