如果懷孕能吃番茄嗎

在懷孕之后，很多人都比較在意自己的飲食，酸兒辣女這個說法在我們的思想里面是一直存在的，但是這根本就沒有科學依據，喜歡吃什么完全是和個人口味有關系的，番茄還有一個名字叫做西紅柿，它的味道就比較酸，有很多孕婦都非常喜歡吃番茄，那么如果懷孕能吃番茄嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

懷孕能吃番茄嗎？

在懷孕期間，孕婦不宜多吃冷凍過的食物，而未經煮熟的番茄屬于生冷的食物，孕婦吃得過多，對胎兒也會有一定的影響。

番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。 維生素C大家都非常熟悉了，可以預防感冒、治療壞血病。那番茄紅素呢，是一種讓番茄變紅的天然色素，對我們的作用很象胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護血管內皮的作用，我們身體里血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就會越低。

番茄要是弄熟了再吃，就更能提高血液里番茄紅素的濃度。這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，增加了番茄紅素的釋放，另外要是烹調的過程中，用到花生油、色拉油這些油脂，也會幫助番茄紅素的釋，充分發揮它的抗氧化作用。

因此孕婦在吃番茄時還是先炒熟，番茄營養豐富，除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效，吃番茄還可以使皮膚色素沉著減退或者消失，是孕婦飲食中不錯的選擇。

孕婦可以吃小番茄嗎？

孕婦是可以吃小番茄的。

小番茄是營養價值較高的水果之一，果實中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養物質，還具有促進人體生長發育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養顏等功效，孕婦吃是可以的。只要孕婦食用不過量，食用期間注意衛生等即可。

網上流傳我們常吃的小番茄屬于轉基因食品，孕婦應該回避不要吃。對此，中國農科院生物所研究員王志興表示，小番茄也叫圣女果、櫻桃番茄，是自古就有的番茄品種，只是因為個頭小、采摘不便、產量低，最早僅作為觀賞用，后來發現食用方便，口味經過改良后逐漸流行。小番茄個頭小是天生的基因差異，不是轉基因的結果，孕婦可以放心食用。