在寶寶的成長過程中，上呼吸道感染是最常罹患的疾病。上呼吸道感染是一類疾病，包括了從普通感冒到喉炎等疾病，但是這一類疾病具有很多相同相似的癥狀，很多情況在初期通過正規的護理可以防止病情加重，避免去醫院就醫，而且就算嚴重到需要看醫生，回家的護理也非常重要。廣州市婦女兒童醫療中心新生兒科古銳

　　有些爸爸媽媽可能會說，生病了肯定要看醫生肯定要吃藥打針啊！其實，你們知不知道寶寶的上呼吸道感染在病情很輕的時候根本不需要動用到醫生，而且打針吃藥還是會有副作用的風險，如果能夠通過一些家庭護理讓寶寶病情不再加重慢慢恢復不是很好嗎？用現在流行的話說就是"低碳又經濟"啊。

　　不同癥狀的家庭護理方法

　　流涕

　　要做的就是教孩子擤鼻涕或你幫他吸掉鼻涕。流鼻涕就是一個排病毒的過程，如果鼻涕流不停時根本不用緊張，幫寶寶擦掉它們就行了。吸鼻涕的時候要注意緩慢一點，吸力輕一點。一些抗組胺的藥物對普通感冒引起的流涕沒太大幫助，它們主要是針對一些鼻敏感性的流涕。

　　鼻塞

　　要做的就是清洗鼻腔。

　　用鹽水的滴劑或噴霧劑，改善鼻腔粘膜的干燥，通常在清掉鼻涕后使用，如果效果不太好可以把鹽水溫熱后使用。另外，孩子因為鼻塞影響到呼吸（例如張嘴呼吸）時或是有鼻塞的嬰兒喂奶前，不論有沒有清理鼻腔最好也都用用鹽水。

　　有些藥房有售賣鹽水的滴劑和噴劑，如果DIY的話，用2ml鹽兌250ml水就可以了，溫水涼水都行。

　　如果鼻涕很干很結很稠，除了以上辦法，就還需要用濕潤的小棉棒幫寶寶把這些干結的鼻屎潤潤后弄出來。

　　咽喉痛和咳嗽（這里的咳嗽是指刺激性干咳，有痰的咳嗽請參見咳痰）

　　家用自制處方。

　　6個月到1歲：澄清的溫熱液體（例如水或蘋果汁）。咳嗽的時候一天4次，每次5-15ml。如果寶寶小于3個月，建議看醫生。

　　1歲到6歲：蜂蜜，每次2-5ml。如果沒有蜂蜜可以用谷物糖漿替代。最近有研究報道，對減輕夜間咳嗽的發作和嚴重度，蜂蜜比藥店的止咳糖漿效果還好。

　　6歲以上：喉糖，如果沒有喉糖可以用水果硬糖替代。

　　咳痰

　　加濕器。如果沒有加濕器，可以用溫水淋浴房的蒸汽。切忌熱水，容易燙傷。

　　拍背：手掌空心，使用一定力度，不能太輕，一下一下來，不要太心急。切忌剛吃完奶拍背。

　　發熱

　　詳見《寶寶發燒怎么辦――小兒發熱的家庭護理》

　　補液

　　多喝水，保持機體不缺水，利于呼吸道分泌，防止鼻涕和痰液干結，利于咳嗽和排痰，同時利于散熱和排毒。

　　什么情況需要這些護理

　　如果這些癥狀并沒有影響到孩子，他們照樣吃喝玩樂和睡覺，就不需要這些護理，孩子自身就能調節過來。

　　如果癥狀讓孩子難受或影響到吃飯和睡覺，就要使用這些護理方法了。

　　什么情況需要看醫生

　　高熱，T≥39℃。

　　呼吸困難：鼻翼煽動、呼吸時鎖骨上、肋骨間、胸骨上皮膚向下凹陷。

　　呼吸急促。

　　發紺：口唇、甲床甚至皮膚發青、發紫。

　　精神狀態改變：嗜睡或哭鬧。

　　持續咳嗽超過1周。

　　持續鼻涕10-14天。

　　小于3個月。

　　如何家庭預防

　　隔離：遠離和避免人多擁擠的環境。

　　通風：早晚開窗通風，降低室內微生物濃度。

　　洗手：勤洗手，切斷接觸傳播途徑。

　　個人防護：使用口罩、手帕。

　　衛生教育：不要對著別人打噴嚏和咳嗽，咳嗽或打噴嚏時使用手帕或紙巾。勤洗手，摸完口鼻不要再摸玩具和其他小朋友，摸完玩具和其他小朋友也不要再摸自己口鼻，都要記得先洗手。