經期前要怎樣預防感冒出現呢
核心提示: 阿膠瘦豬肉湯每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。
很多女性在經期還沒有出現的時候，身體非常好，但一到經期的時候，就會出現感冒的病癥。專家指出，一般來說，這部分女性身邊的環境質量都比較差，在經期還沒出現的時候，自身抵抗力可以避免感冒癥狀的出現，但到了經期的時候，抵抗力變差，那么感冒就會出現了。
經期前要怎樣預防感冒出現呢
阿膠瘦豬肉湯每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時，可加鹽調味。可在月經前一周連服2～3次，尤其適用于月經量多的女性。
當歸紅棗湯每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次，尤適用于平時體質較弱并易頭暈者。
加味當歸生姜羊肉湯每次可用當歸30克(宜用頭或身)，生姜15克，北芪15克，鮮羊肉250克。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內，隔水燉1個半小時，然后調味飲湯食肉。可在經前多食，本方尤其適合于有貧血現象而月經量少的女性。
溫馨提示：多吃一些洋蔥，對于減緩感冒的癥狀，也是有幫助的，不過有的女性由于體質的問題，是不可能吃過多的洋蔥的，這時候女性可以用其他方法來減緩感冒的癥狀，而具體的方法，女性可以查找相關的資料，或者瀏覽一下本站的內容。
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